• 寺子屋アテネ

疲れている時は、HPを回復させる

ピックアップでは、過去のSNSの記事の中から大切な記事を手直ししてご紹介しております。


今回は、2019年8月19日のアメーバブログからのご紹介です。


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夏休み!と思いきや、

一日中部活やら課外授業やら宿題やらで、

あれ?いつもよりも疲れていない?

という生徒を多く見かけます。

特に、小学1年生、中学1年生、高校1年生

は、やっと学校に慣れてきたところでの、

小学校(中学校、高校)入って初めての夏休み。

宿題も多く、

思ったよりも体力や精神力が追い付かず、

へとへと…。

なんてことに。

でも、疲れるほど頑張ったってこと。

自分をほめてあげましょう。

自分をほめて、

回復するまで、休みましょう。

(ここ重要)


ゲームでも、HP(ヒットポイント)

がなくなると戦えなくなったりしますよね?

それと同じ。

疲れ(体力的、精神的に)

は、HPがすっからかんなので(赤ゲージ通り越して0なので)

回復するまで休みましょう。

無理して勉強したりしても、

間違えたり、

思ったように進まなかったりします。

回復速度は人それぞれですが、

回復方法は主に寝ること、

好きなことをしてリフレッシュすることです。

頭と体を休めましょう。

1日で回復する子もいれば、

2日休まないと回復しない子もいます。

疲労度が大きいと、一週間くらい休んだ方がいい場合もあります。

寝て良い。

リフレッシュして良い。

疲れが取れたら、しっかり勉強もしましょうね。

寝るのも遊ぶのも気が向かない子は、

携帯もテレビも見ずに、

いすや床に座って、

ぼーっとしましょう。

気が向かないのに、

なんとなく、

携帯とか漫画とかを読んではダメです。

読みたいし、読んでリフレッシュして元気が出る!のならいいですが、

気が向かないけど時間潰すために(あと何となく回復しそうだからと思って)

行うには向きません。


ぼーっとしながら、

あー、疲れたな―、

頑張ったなー

よくやったじゃん

と、

自分をほめつつ今の状況を味わいましょう。

自分なりの

ヒットポイントの回復の仕方を見つけて、

気力ゲージが満タンになったら、

勉強にも取り組んでみましょう。


集中して取り組むためにメリハリが大切です!





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